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February 27, 2008

ぶら下がりのお勧め

30年ほど昔はやったぶら下がり健康器をまだ愛用しています。リビングの隅っこに置いて朝晩1分ほどですがぶら下がっています。これはただ習慣になっただけなのですが少なくとも昔悩まされた肩こりはあまり出ないです。会社から帰ってすぐにぶら下がると硬くなっていた背中の上にかけての筋肉がほぐれるような音がします。またよく言われる「五十肩」も経験したことが無いのはこのおかげだと思っています。ぶら下がり器の高さは完全に足が注に浮くように一杯に上げて2メートルほどあるので1分間でも結構しんどいですよ。

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「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

Comments

NAOさん
買われたのですねhappy01
手を一杯伸ばして足が届かないくらいにしてぶら下がると背中のほうで「ピシッ」と筋肉が伸びる音がします。気持ちいいですよ。とにかく毎日少しだけでも続けると良いと思います。

Posted by: よし | March 05, 2008 at 12:51 PM

よしさん、こんにちは。

僕は存在を忘れていました。
昔、小学生ぐらいの時にテレビで見たのをうっすら覚えています。
なつかしくなり購入してしまいました。
また、なつかしいだけでなく実用的で場所も取らず、重宝しそうです。

Posted by: NAO | March 05, 2008 at 09:53 AM

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